溫度日記 APP 《小確幸》線上徵文活動,優選作品「酪梨麵包與黑咖啡」:我們能自己製造出幸福感 好好想想哪些事情是令自己開心的 並試著將它加進我們平凡的日子裡 這些小確幸便成為生活的調味劑 讓我們活得充滿期待 說不定還能看見更好的自己

酪梨麵包與黑咖啡

-- Rurikol

  每天早上是被什麼喚醒的呢?鬧鐘、窗外灑進的陽光還是一個尚未實踐的夢想?


  我的答案是一頓美好的早餐。不管前一天過得如何,每個早晨都是新的開始;起床後,先簡單洗漱,再到客廳俐落地攤開瑜珈墊,閉上眼睛進行十分鐘的冥想,試著把注意力放在自己的呼吸上,一吸一吐之間好好感受周圍的空氣和環境,最後對自己來個精神喊話,我也會做上簡單的伸展運動,這時候腦袋已經非常清醒了,就迫不及待到廚房做早餐,熟透的酪梨配上麵包絕對是最美味的選項,切開酪梨的那一刻,如果是呈現色澤飽滿、軟度適中的果肉,嘴角總是忍不住上揚了起來,切片後抹在剛烤好的吐司上,再撒點鹽巴和黑胡椒,當然還要沖一杯香醇的黑咖啡,接著就能好好享用這迷人又營養的早餐了,每天被這寧靜的時光喚醒就是我的小確幸。


  曾經在書上看到一句話:「幸福是擁有充裕的時間。」出社會以後發現一個悠閒的早晨是多麼難能可貴,不需要通勤或是在交通工具上人擠人是多麼舒暢的一件事;平日的時候,我願意提早起床,不慌不忙的出門,因為即使是簡單的早晨儀式也能讓我能量滿滿,到了假日,可以準備豐盛一點的早餐,或是好好閱讀一本書,我便覺得無比幸福,我想就是這種感覺吧,不是快樂指數爆表的驚奇感,而是一種讓心靈感到平靜的安定感。


  大多時候小確幸會發生在不經意的瞬間,不過,我認為它也能被創造出來,也就是我們能自己製造出幸福感,好好想想哪些事情是令自己開心的,並試著將它加進我們平凡的日子裡,這些小確幸便成為生活的調味劑,讓我們活得充滿期待,說不定還能看見更好的自己。